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Kalorien in Lebensmitteln

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559 Lebensmittel · Aktualisiert 2026

Beverages

Americano

Americano

P: 1gK: 2gF: 0g

Apfelsaft

Apfelsaft

P: 0.2gK: 29gF: 0.3g

Bubble Tea

Bubble Tea

P: 19.3gK: 29.1gF: 0.5g

Cappuccino

Cappuccino

P: 8.3gK: 11.8gF: 8.1g

Chai Latte

Chai Latte

P: 8gK: 44.9gF: 6.4g

Club Soda

Club Soda

P: 0gK: 0gF: 0g

Coca-Cola

Coca-Cola

P: 0gK: 39gF: 0g

Cold Brew Kaffee

Cold Brew Kaffee

P: 18gK: 13gF: 7g

Cranberrysaft

Cranberrysaft

P: 0gK: 34.2gF: 0.3g

Eiskaffee

Eiskaffee

P: 0.1gK: 0.4gF: 0g

Energy-Drink

Energy-Drink

P: 0.6gK: 26.3gF: 0.2g

Espresso

Espresso

P: 0.1gK: 0gF: 0.2g

Flat White

Flat White

P: 6gK: 9gF: 5g

Frappé

Frappé

P: 0gK: 11gF: 0g

Ginger Ale

Ginger Ale

P: 0gK: 8.8gF: 0g

Grüner Tee

Grüner Tee

P: 0gK: 0.5gF: 0g

Heiße Schokolade

Heiße Schokolade

P: 8.8gK: 29.9gF: 5.5g

Horchata

Horchata

P: 0.3gK: 24.9gF: 0.1g

Ingwertee

Ingwertee

P: 0.1gK: 1.2gF: 0g

Kaffee (Schwarz)

Kaffee (Schwarz)

P: 0.1gK: 0gF: 0g

Kamillentee

Kamillentee

P: 0gK: 0.5gF: 0g

Kokoswasser

Kokoswasser

P: 1.7gK: 8.9gF: 0.5g

Kombucha

Kombucha

P: 0gK: 3.1gF: 0g

Latte

Latte

P: 8.8gK: 12.4gF: 5.5g

Matcha Latte

Matcha Latte

P: 3.9gK: 10.7gF: 9.2g

Mocha

Mocha

P: 10.9gK: 67gF: 9.1g

Orangensaft

Orangensaft

P: 1.7gK: 25.8gF: 0.5g

Pfefferminztee

Pfefferminztee

P: 0gK: 23.4gF: 0g

Protein-Shake

Protein-Shake

P: 45.2gK: 24gF: 0.4g

Root Beer

Root Beer

P: 0gK: 71.9gF: 0g

Smoothie

Smoothie

P: 0.9gK: 33.5gF: 0.3g

Sprite

P: 0gK: 38gF: 0g

Thailändischer Eistee

Thailändischer Eistee

P: 0.9gK: 5gF: 0.8g

Tomatensaft

Tomatensaft

P: 1.9gK: 10.3gF: 0.1g

Tonic Water

Tonic Water

P: 0gK: 8.8gF: 0g

Traubensaft

Traubensaft

P: 1.4gK: 37.9gF: 0.2g

Zitronenlimonade

Zitronenlimonade

P: 0.2gK: 25.9gF: 0.1g

Breakfast Foods

Acai-Smoothie-Bowl

Acai-Smoothie-Bowl

P: 3gK: 24.9gF: 4g

Avocado-Toast

Avocado-Toast

P: 3gK: 12.8gF: 22g

Congee

Congee

P: 9.4gK: 67.2gF: 2.9g

Crêpes

Crêpes

P: 8.8gK: 21.7gF: 11.1g

Egg McMuffin

Egg McMuffin

P: 15.4gK: 19.8gF: 10.3g

Eggs Benedict

Eggs Benedict

P: 17.8gK: 12.4gF: 32.2g

Ei-Käse-Sandwich

Ei-Käse-Sandwich

P: 10.7gK: 17.8gF: 13.3g

Englisches Frühstück

Englisches Frühstück

P: 0gK: 0.2gF: 0g

French Toast

French Toast

P: 8.6gK: 30.8gF: 9.4g

Frittata

Frittata

P: 6.4gK: 21.9gF: 10.3g

Frühstücks-Burrito

Frühstücks-Burrito

P: 10.7gK: 11.9gF: 12.3g

Frühstückswurst-Patty

Frühstückswurst-Patty

P: 19.4gK: 0gF: 28.4g

Grits

Grits

P: 2.6gK: 23.1gF: 0.3g

Hash Browns

Hash Browns

P: 2.7gK: 22.4gF: 12.8g

Joghurt-Parfait

Joghurt-Parfait

P: 7gK: 42gF: 5g

Omelett

Omelett

P: 20gK: 2gF: 27g

Overnight Oats

Overnight Oats

P: 20.3gK: 62.3gF: 9.4g

Porridge

Porridge

P: 6gK: 21gF: 2.5g

Quiche

Quiche

P: 12.3gK: 18.7gF: 29.2g

Rührei

Rührei

P: 13.8gK: 2.1gF: 16.2g

Condiments & Sauces

Ahornsirup

Ahornsirup

P: 0gK: 216gF: 0.6g

Austernsauce

Austernsauce

P: 0gK: 31.2gF: 0g

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

P: 0.1gK: 40.8gF: 0g

BBQ-Sauce

BBQ-Sauce

P: 0gK: 13gF: 0g

Chimichurri

Chimichurri

P: 0gK: 1gF: 5g

Dijon-Senf

Dijon-Senf

P: 4gK: 7.8gF: 3.1g

Fischsauce

Fischsauce

P: 5.1gK: 3.6gF: 0g

Guacamole

Guacamole

P: 4.6gK: 19.8gF: 33.3g

Hoisin-Sauce

Hoisin-Sauce

P: 3.3gK: 44.1gF: 3.4g

Honig

Honig

P: 0.3gK: 82.4gF: 0g

Ketchup

Ketchup

P: 4.2gK: 60.2gF: 0.9g

Kokosöl

Kokosöl

P: 0gK: 0gF: 218g

Mayonnaise

Mayonnaise

P: 0.9gK: 23.9gF: 33.4g

Olivenöl

Olivenöl

P: 0gK: 0gF: 100g

Pesto

Pesto

P: 42gK: 11.8gF: 116.1g

Ranch-Dressing

Ranch-Dressing

P: 1gK: 6.7gF: 51.4g

Salsa

Salsa

P: 3.8gK: 15.5gF: 0.4g

Scharfe Sauce

Scharfe Sauce

P: 0.5gK: 1.8gF: 0.4g

Senf

Senf

P: 4gK: 7.8gF: 3.1g

Sojasauce

Sojasauce

P: 16gK: 19.4gF: 0.1g

Sriracha

Sriracha

P: 2.4gK: 54.6gF: 0.5g

Teriyaki-Sauce

Teriyaki-Sauce

P: 17.1gK: 45.9gF: 0g

Tzatziki

Tzatziki

P: 3.4gK: 6.1gF: 8.2g

Worcestershire-Sauce

Worcestershire-Sauce

P: 0gK: 53.5gF: 0g

Dairy & Eggs

Blauschimmelkäse

Blauschimmelkäse

P: 28.9gK: 3.2gF: 38.8g

Brie

Brie

P: 20.8gK: 0.5gF: 27.7g

Butter

Butter

P: 0.9gK: 0.1gF: 81.1g

Buttermilch

Buttermilch

P: 8.1gK: 11.7gF: 2.2g

Camembert

Camembert

P: 19.8gK: 0.5gF: 24.3g

Cheddar-Käse

Cheddar-Käse

P: 28.1gK: 1.5gF: 37.5g

Colby Jack

Colby Jack

P: 27.3gK: 1.8gF: 35.3g

Ei

P: 5.5gK: 0.3gF: 4.4g

Eiklar

Eiklar

P: 26.5gK: 1.8gF: 0.4g

Fetakäse

Fetakäse

P: 21.3gK: 6.1gF: 31.9g

Frischkäse

Frischkäse

P: 7.6gK: 2.7gF: 34.9g

Ghee

Ghee

P: 0.3gK: 0gF: 99.5g

Gouda

Gouda

P: 24.9gK: 2.2gF: 27.4g

Griechischer Joghurt

Griechischer Joghurt

P: 22.8gK: 13.6gF: 8.5g

Hafermilch

Hafermilch

P: 3gK: 15.9gF: 5g

Half and Half

Half and Half

P: 7.2gK: 10.4gF: 27.8g

Havarti

Havarti

P: 23.2gK: 2.8gF: 29.7g

Hüttenkäse

Hüttenkäse

P: 28.1gK: 6gF: 10.2g

Kefir

Kefir

P: 7.4gK: 10.4gF: 7.1g

Kokosmilch

Kokosmilch

P: 1gK: 1gF: 5g

Kondensmilch

Kondensmilch

P: 24.2gK: 166.5gF: 26.6g

Kondensmilch (ungesüßt)

Kondensmilch (ungesüßt)

P: 8.6gK: 12.6gF: 9.5g

Magermilch

Magermilch

P: 8.4gK: 11.9gF: 0.4g

Mandelmilch

Mandelmilch

P: 1.5gK: 1.4gF: 3.6g

Mascarpone

Mascarpone

P: 1gK: 0gF: 7g

Mozzarella

Mozzarella

P: 24.8gK: 2.5gF: 25g

Parmesan

Parmesan

P: 37.9gK: 3.4gF: 27.3g

Provolone

Provolone

P: 25.6gK: 2.1gF: 26.6g

Queso Fresco

Queso Fresco

P: 16.2gK: 7.3gF: 11.3g

Ricotta

Ricotta

P: 27.7gK: 7.5gF: 31.9g

Sauerrahm

Sauerrahm

P: 7.3gK: 9.8gF: 48.2g

Schlagsahne

Schlagsahne

P: 4.9gK: 6.6gF: 88.1g

Schweizer Käse

Schweizer Käse

P: 26.9gK: 5.4gF: 27.8g

Sojamilch

Sojamilch

P: 11gK: 12.1gF: 4.7g

Vollmilch

Vollmilch

P: 7.9gK: 11gF: 7.9g

Wachtelei

Wachtelei

P: 13.1gK: 0.4gF: 11.1g

Whey Protein

Whey Protein

P: 24gK: 3gF: 4g

Fast Food & Takeout

Big Mac

Big Mac

P: 19.6gK: 49.1gF: 16.7g

Buffalo Wings

Buffalo Wings

P: 8.5gK: 0gF: 6.2g

California Roll

California Roll

P: 5.3gK: 24.3gF: 0.5g

Chicken Nuggets

Chicken Nuggets

P: 15.6gK: 16.3gF: 18.8g

Chicken Tenders

Chicken Tenders

P: 16.4gK: 16.9gF: 17.7g

Corn Dog

Corn Dog

P: 7gK: 18gF: 9g

Double Cheeseburger

Double Cheeseburger

P: 17.5gK: 21.1gF: 15.5g

Fish and Chips

Fish and Chips

P: 16.7gK: 6.7gF: 11.4g

Fried Chicken Sandwich

Fried Chicken Sandwich

P: 12.7gK: 19.8gF: 14.8g

Frittierte Calamari

Frittierte Calamari

P: 22.7gK: 14.9gF: 3.3g

Jalapeño Poppers

Jalapeño Poppers

P: 8.9gK: 22.9gF: 18.3g

Loaded Nachos

Loaded Nachos

P: 10.5gK: 16.1gF: 14g

McChicken

McChicken

P: 14gK: 38gF: 21g

Mozzarella-Sticks

Mozzarella-Sticks

P: 10gK: 30gF: 15g

Pommes frites

Pommes frites

P: 2gK: 20.3gF: 8g

Subway Footlong

Subway Footlong

P: 10gK: 53gF: 10g

Tempura

Tempura

P: 2.7gK: 8.7gF: 6.4g

Tonkatsu

Tonkatsu

P: 19gK: 14gF: 6g

Whopper

Whopper

P: 31gK: 54gF: 39g

Zwiebelringe

Zwiebelringe

P: 4.5gK: 37.7gF: 18.7g

Fruits

Acai-Beere

Acai-Beere

P: 1gK: 11.5gF: 0.4g

Ananas

Ananas

P: 0.8gK: 19.6gF: 0.2g

Apfel

Apfel

P: 0.4gK: 19.1gF: 0.2g

Aprikose

Aprikose

P: 1.4gK: 11.1gF: 0.4g

Avocado

Avocado

P: 3gK: 12.8gF: 22g

Banane

Banane

P: 1.3gK: 27gF: 0.4g

Birne

Birne

P: 0.6gK: 25.7gF: 0.2g

Blaubeere

Blaubeere

P: 1.1gK: 21gF: 0.5g

Blutorange

Blutorange

P: 0.9gK: 11.8gF: 0.1g

Boysenbeere

Boysenbeere

P: 0gK: 51gF: 0g

Brombeere

Brombeere

P: 2gK: 13.8gF: 0.7g

Cantaloupe-Melone

Cantaloupe-Melone

P: 4.6gK: 45gF: 1.1g

Clementine

Clementine

P: 0.9gK: 12gF: 0.2g

Cranberry

Cranberry

P: 0.4gK: 11.6gF: 0.1g

Datteln

Datteln

P: 2.5gK: 75gF: 0.4g

Drachenfrucht

Drachenfrucht

P: 2gK: 9gF: 1.5g

Durian

Durian

P: 3.6gK: 65.8gF: 13g

Erdbeere

Erdbeere

P: 0.1gK: 0.9gF: 0g

Feige

Feige

P: 0.4gK: 9.6gF: 0.2g

Granatapfel

Granatapfel

P: 1gK: 17.2gF: 0.3g

Grapefruit

Grapefruit

P: 0.8gK: 10.3gF: 0.1g

Guave

Guave

P: 4.2gK: 23.6gF: 1.6g

Himbeere

Himbeere

P: 1.5gK: 14.7gF: 0.8g

Honigmelone

Honigmelone

P: 1gK: 16.1gF: 0.3g

Jackfrucht

Jackfrucht

P: 2.4gK: 39.6gF: 0.5g

Johannisbeere

Johannisbeere

P: 1.6gK: 17.2gF: 0.5g

Kaki

Kaki

P: 0.6gK: 18.6gF: 0.2g

Kaktusfeige

Kaktusfeige

P: 2gK: 5gF: 0.1g

Kirsche

Kirsche

P: 1.2gK: 18.7gF: 0.2g

Kiwi

Kiwi

P: 1.1gK: 14.7gF: 0.5g

Kochbanane

Kochbanane

P: 3.3gK: 80.4gF: 29.6g

Kokosnuss

Kokosnuss

P: 13.2gK: 60.5gF: 133g

Kumquat

Kumquat

P: 1.9gK: 15.9gF: 0.9g

Litschi

Litschi

P: 1.6gK: 31.4gF: 0.8g

Mandarine

Mandarine

P: 0.7gK: 11.2gF: 0.3g

Mango

Mango

P: 0.8gK: 28.1gF: 0.5g

Maulbeere

Maulbeere

P: 2gK: 13.7gF: 0.6g

Nektarine

Nektarine

P: 1.1gK: 10.6gF: 0.3g

Orange

Orange

P: 0.9gK: 11.8gF: 0.1g

Papaya

Papaya

P: 1.9gK: 29.8gF: 0.4g

Passionsfrucht

Passionsfrucht

P: 5.2gK: 55.2gF: 1.7g

Pfirsich

Pfirsich

P: 0.9gK: 9.4gF: 0.2g

Pflaume

Pflaume

P: 8gK: 22gF: 2g

Rambutan

Rambutan

P: 1gK: 31.3gF: 0.3g

Stachelannone (Soursop)

Stachelannone (Soursop)

P: 2.3gK: 37.9gF: 0.7g

Stachelbeere

Stachelbeere

P: 2.6gK: 39.8gF: 13.7g

Sternfrucht

Sternfrucht

P: 1gK: 6.1gF: 0.3g

Tamarinde

Tamarinde

P: 2.8gK: 62.5gF: 0.6g

Wassermelone

Wassermelone

P: 0.9gK: 11.5gF: 0.2g

Weintrauben

Weintrauben

P: 1.2gK: 29gF: 0.3g

Zitrone

Zitrone

P: 1.1gK: 9.3gF: 0.3g

Grains & Cereals

Amaranth

Amaranth

P: 9.3gK: 46.1gF: 4.2g

Arborio-Reis

Arborio-Reis

P: 4.2gK: 44.1gF: 0.4g

Bagel

Bagel

P: 10gK: 50.5gF: 1.6g

Baguette

Baguette

P: 5.6gK: 33.2gF: 1.9g

Basmati-Reis

Basmati-Reis

P: 5.6gK: 39.9gF: 0.6g

Brauner Reis

Brauner Reis

P: 5gK: 44.8gF: 1.8g

Brot

Brot

P: 7.6gK: 50.6gF: 3.3g

Buchweizen

Buchweizen

P: 5.7gK: 33.5gF: 1g

Bulgur

Bulgur

P: 5.6gK: 33.8gF: 0.4g

Ciabatta

Ciabatta

P: 1.8gK: 10gF: 0.7g

Cornflakes

Cornflakes

P: 1.9gK: 24.4gF: 0.2g

Couscous

Couscous

P: 6.1gK: 37.4gF: 0.3g

Dinkelbrot

Dinkelbrot

P: 4.1gK: 25.1gF: 0.5g

Eiernudeln

Eiernudeln

P: 7.3gK: 40.3gF: 3.3g

English Muffin

English Muffin

P: 8.9gK: 44.2gF: 1.7g

Farro

Farro

P: 5gK: 44gF: 1g

Focaccia

Focaccia

P: 7.7gK: 47.3gF: 10.7g

Gerste

Gerste

P: 3.6gK: 44.3gF: 0.7g

Granola

Granola

P: 10.2gK: 80.4gF: 12.2g

Haferflocken

Haferflocken

P: 26.4gK: 103.4gF: 10.8g

Hirse

Hirse

P: 22gK: 145.7gF: 8.4g

Jasminreis

Jasminreis

P: 6.4gK: 72gF: 0.6g

Mais-Tortilla

Mais-Tortilla

P: 1.4gK: 10.7gF: 0.7g

Müsli

Müsli

P: 8.2gK: 66.1gF: 4.2g

Naan

Naan

P: 8.5gK: 42.7gF: 11.6g

Orzo

Orzo

P: 5.2gK: 24.9gF: 1.1g

Pasta

Pasta

P: 8.1gK: 43gF: 1.3g

Pitabrot

Pitabrot

P: 4.1gK: 25.1gF: 0.5g

Polenta

Polenta

P: 5.2gK: 47.3gF: 1g

Quinoa

Quinoa

P: 8gK: 42.2gF: 3.6g

Reisnudeln

Reisnudeln

P: 1.6gK: 43.8gF: 0.4g

Roggenbrot

Roggenbrot

P: 8.5gK: 48.3gF: 3.3g

Sauerteigbrot

Sauerteigbrot

P: 2.2gK: 13gF: 0.8g

Soba-Nudeln

Soba-Nudeln

P: 5.8gK: 24.4gF: 0.1g

Teff

Teff

P: 6gK: 42gF: 0g

Tortilla

Tortilla

P: 4.2gK: 26.2gF: 4g

Udon-Nudeln

Udon-Nudeln

P: 7.2gK: 40gF: 3.3g

Vermicelli

Vermicelli

P: 8.1gK: 43.4gF: 1.3g

Vollkornbrot

Vollkornbrot

P: 9.1gK: 47.1gF: 4.1g

Weißer Reis

Weißer Reis

P: 4.4gK: 53.2gF: 0.4g

Wildreis

Wildreis

P: 6.5gK: 35gF: 0.6g

Legumes & Nuts

Ackerbohnen (Fava-Bohnen)

Ackerbohnen (Fava-Bohnen)

P: 12.2gK: 31.5gF: 14.6g

Augenbohnen

Augenbohnen

P: 5.2gK: 33.5gF: 4.3g

Cashewkerne

Cashewkerne

P: 21.9gK: 39.2gF: 62.1g

Cashewmus

Cashewmus

P: 17.6gK: 27.6gF: 49.4g

Chiasamen

Chiasamen

P: 15.6gK: 43.9gF: 30.8g

Edamame

Edamame

P: 8gK: 6.1gF: 4.2g

Erdnussbutter

Erdnussbutter

P: 25.1gK: 19.6gF: 50.4g

Erdnüsse

Erdnüsse

P: 40.9gK: 22.3gF: 76.7g

Hanfsamen

Hanfsamen

P: 2.2gK: 52.6gF: 151.9g

Haselnüsse

Haselnüsse

P: 15gK: 16.7gF: 60.8g

Hummus

Hummus

P: 12gK: 49.5gF: 21.1g

Kichererbsen

Kichererbsen

P: 15.7gK: 49.2gF: 4.9g

Kidneybohnen

Kidneybohnen

P: 13.4gK: 37.1gF: 1.5g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

P: 8gK: 4gF: 12g

Leinsamen

Leinsamen

P: 18.3gK: 28.9gF: 42.2g

Limabohnen

Limabohnen

P: 10.7gK: 31.5gF: 1.3g

Linsen

Linsen

P: 16.4gK: 36.7gF: 13.3g

Lupinen-Bohnen

Lupinen-Bohnen

P: 15.7gK: 49.2gF: 4.9g

Macadamianüsse

Macadamianüsse

P: 10.6gK: 18.5gF: 101.5g

Mandelbutter

Mandelbutter

P: 15.1gK: 21.2gF: 59.1g

Mandeln

Mandeln

P: 30.4gK: 28.2gF: 72.4g

Mungbohnen

Mungbohnen

P: 14.6gK: 38.4gF: 16g

Paranüsse

Paranüsse

P: 20.1gK: 17.2gF: 93g

Pekannüsse

Pekannüsse

P: 9.1gK: 13.7gF: 71.3g

Pinienkerne

Pinienkerne

P: 18.6gK: 17.8gF: 93g

Pistazien

Pistazien

P: 25.4gK: 34.4gF: 54.7g

Schalerbsen

Schalerbsen

P: 16.3gK: 41.1gF: 0.8g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

P: 14.5gK: 39.7gF: 0.7g

Sesamsamen

Sesamsamen

P: 25.4gK: 39.1gF: 72g

Sojanüsse

Sojanüsse

P: 32.8gK: 31.2gF: 23.6g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

P: 24.7gK: 30.8gF: 63.7g

Tahini

Tahini

P: 17gK: 21.2gF: 53.8g

Tempeh

Tempeh

P: 18.2gK: 9.4gF: 11.4g

Tofu

Tofu

P: 17.2gK: 10.5gF: 20.2g

Wachtelbohnen

Wachtelbohnen

P: 11.6gK: 33.9gF: 14.9g

Walnüsse

Walnüsse

P: 18.3gK: 16.5gF: 78.3g

Weiße Bohnen

Weiße Bohnen

P: 15gK: 47.4gF: 1.1g

Meat & Poultry

Bacon

Bacon

P: 3gK: 0.1gF: 3.3g

Beef Jerky

Beef Jerky

P: 33.2gK: 11gF: 25.6g

Bison

Bison

P: 34gK: 0gF: 9g

Chicken Wings

Chicken Wings

P: 8.5gK: 0gF: 6.2g

Chorizo

Chorizo

P: 33.7gK: 2.6gF: 53.6g

Corned Beef

Corned Beef

P: 14.7gK: 0.1gF: 14.9g

Entenbrust

Entenbrust

P: 24.5gK: 0gF: 10.9g

Grillhähnchen

Grillhähnchen

P: 14.9gK: 0gF: 3.8g

Hähnchenbrust

Hähnchenbrust

P: 26.5gK: 0gF: 3g

Hähnchenschenkel

Hähnchenschenkel

P: 13.4gK: 0gF: 5.6g

Hähnchenunterschenkel

Hähnchenunterschenkel

P: 13.1gK: 0gF: 5.4g

Hotdog

Hotdog

P: 10.7gK: 22.2gF: 17.6g

Hühnerleber

Hühnerleber

P: 25.8gK: 1.1gF: 6.4g

Kalbfleisch

Kalbfleisch

P: 19.4gK: 0gF: 6.8g

Lammkarree

Lammkarree

P: 32.6gK: 0gF: 27.8g

Lammkotelett

Lammkotelett

P: 24gK: 0gF: 26.6g

Lammschulter

Lammschulter

P: 22.5gK: 0gF: 20.2g

Leber

Leber

P: 20.4gK: 3.9gF: 3.6g

Pastrami

Pastrami

P: 21.8gK: 0gF: 5.8g

Pepperoni

Pepperoni

P: 20.4gK: 4gF: 40.3g

Prosciutto

Prosciutto

P: 27.8gK: 0.3gF: 8.3g

Putenbrust

Putenbrust

P: 30.1gK: 0gF: 0.7g

Putenhackfleisch

Putenhackfleisch

P: 27.4gK: 0gF: 13.2g

Putenwurst

Putenwurst

P: 23.9gK: 0gF: 10.4g

Ribeye-Steak

Ribeye-Steak

P: 36.7gK: 0gF: 19.9g

Rinderbrust

Rinderbrust

P: 26.8gK: 0gF: 19.5g

Rinderfilet

Rinderfilet

P: 19.6gK: 0gF: 18.2g

Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

P: 28.5gK: 0gF: 12g

Rindersteak

Rindersteak

P: 24gK: 0gF: 19.3g

Salami

Salami

P: 13.9gK: 2.3gF: 20.1g

Schinken

Schinken

P: 16.6gK: 3.8gF: 8.6g

Schweinebauch

Schweinebauch

P: 9.3gK: 0gF: 53g

Schweinefilet

Schweinefilet

P: 20.5gK: 0gF: 5.4g

Schweinekotelett

Schweinekotelett

P: 29.4gK: 0gF: 6.2g

Stubenküken

Stubenküken

P: 31.1gK: 0gF: 25.4g

Wachtel

Wachtel

P: 25gK: 0gF: 14g

Wildfleisch (Hirsch)

Wildfleisch (Hirsch)

P: 36.7gK: 0gF: 3.2g

Wurst

Wurst

P: 15.1gK: 0gF: 26.5g

Middle Eastern Favorites

Akkawi-Käse

Akkawi-Käse

P: 22.2gK: 4.7gF: 26.9g

Arayes

Arayes

P: 23gK: 55gF: 44g

Bamia

Bamia

P: 5gK: 12gF: 8g

Fatayer

Fatayer

P: 4gK: 22gF: 4g

Fatteh

Fatteh

P: 15gK: 2gF: 2g

Fattoush

Fattoush

P: 0gK: 0gF: 6g

Freekeh

Freekeh

P: 8gK: 26gF: 1g

Ful Medames

Ful Medames

P: 12.2gK: 31.5gF: 14.6g

Gefüllte Weinblätter

Gefüllte Weinblätter

P: 2.2gK: 14.2gF: 11.6g

Hähnchen-Schawarma

Hähnchen-Schawarma

P: 9.2gK: 19.6gF: 1.6g

Halloumi

Halloumi

P: 29.1gK: 2gF: 34.9g

Hummus Bil Lahme

Hummus Bil Lahme

P: 12gK: 49.5gF: 21.1g

Kabsa

Kabsa

P: 18gK: 45gF: 12g

Kibbeh

Kibbeh

P: 25.9gK: 41.9gF: 11.3g

Kofta

Kofta

P: 12gK: 3gF: 13g

Koshari

Koshari

P: 22gK: 0gF: 4.5g

Kunafa

Kunafa

P: 13gK: 50gF: 22g

Labneh

Labneh

P: 1gK: 2gF: 5g

Maamoul

Maamoul

P: 2gK: 25gF: 8g

Mahashi

Mahashi

P: 12gK: 26gF: 11g

Manakeesh

Manakeesh

P: 4.3gK: 31.3gF: 11.8g

Mansaf

Mansaf

P: 5gK: 0gF: 4g

Maqluba

Maqluba

P: 25gK: 55gF: 20g

Molokhia

Molokhia

P: 1gK: 2gF: 0g

Mujaddara

Mujaddara

P: 19gK: 56.1gF: 11.1g

Musakhan

Musakhan

P: 48gK: 62gF: 38g

Saj-Brot

Saj-Brot

P: 7.7gK: 47.3gF: 10.7g

Sambousek

Sambousek

P: 3.5gK: 9gF: 5.5g

Sayyadieh

Sayyadieh

P: 32gK: 54gF: 17g

Sfiha

Sfiha

P: 9gK: 22gF: 11g

Shakshuka

Shakshuka

P: 19.9gK: 14.4gF: 29.3g

Shanklish

Shanklish

P: 20gK: 3gF: 20g

Shish Tawook

Shish Tawook

P: 15.4gK: 20.5gF: 5g

Tabbouleh

Tabbouleh

P: 2.6gK: 15.9gF: 14.9g

Warak Enab

Warak Enab

P: 2.5gK: 22gF: 8g

Zaatar Manakeesh

Zaatar Manakeesh

P: 0gK: 1gF: 0g

Popular Dishes

Acai-Bowl

Acai-Bowl

P: 3gK: 24.9gF: 4g

Al Pastor Tacos

Al Pastor Tacos

P: 21gK: 0.3gF: 25g

Auberginen-Parmesan

Auberginen-Parmesan

P: 14.1gK: 17gF: 22.1g

Beef Stroganoff

Beef Stroganoff

P: 26gK: 15.3gF: 25.4g

Beef Wellington

Beef Wellington

P: 21.6gK: 10.1gF: 19.3g

Bibimbap

Bibimbap

P: 14gK: 58gF: 7g

Biryani

Biryani

P: 13gK: 23gF: 13g

BLT-Sandwich

BLT-Sandwich

P: 7.1gK: 21.4gF: 10.6g

Burrito

Burrito

P: 21.6gK: 46.2gF: 19.9g

Butter Chicken

Butter Chicken

P: 33.3gK: 10.4gF: 34.9g

Caesar Salad

Caesar Salad

P: 5.4gK: 7gF: 15.3g

Carnitas

Carnitas

P: 20gK: 0gF: 14g

Chana Masala

Chana Masala

P: 36.9gK: 17.6gF: 18.5g

Cheeseburger

Cheeseburger

P: 14.5gK: 31.1gF: 14.9g

Chicken Alfredo

Chicken Alfredo

P: 38gK: 55.8gF: 29.8g

Chicken Caesar Wrap

Chicken Caesar Wrap

P: 17.2gK: 27gF: 8.7g

Chicken Marsala

Chicken Marsala

P: 38.2gK: 13.5gF: 37g

Chicken Tikka Masala

Chicken Tikka Masala

P: 36.9gK: 17.6gF: 18.5g

Clam Chowder

Clam Chowder

P: 8.8gK: 19gF: 5.8g

Club Sandwich

Club Sandwich

P: 12.6gK: 19.9gF: 10g

Cobb Salad

Cobb Salad

P: 8gK: 5.8gF: 12.4g

Dal

Dal

P: 10.4gK: 26.2gF: 6.3g

Dan Dan Nudeln

Dan Dan Nudeln

P: 8.5gK: 37.6gF: 2.2g

Dumplings

Dumplings

P: 11.6gK: 9.6gF: 2.6g

Eiersalatsandwich

Eiersalatsandwich

P: 8.6gK: 17.8gF: 21.9g

Falafel

Falafel

P: 13.3gK: 31.8gF: 17.8g

Fisch-Tacos

Fisch-Tacos

P: 9.7gK: 12.9gF: 4.5g

Französische Zwiebelsuppe

Französische Zwiebelsuppe

P: 15.9gK: 39.3gF: 16.5g

Frühlingsrollen

Frühlingsrollen

P: 3.1gK: 11.6gF: 4.4g

Gebratener Reis

Gebratener Reis

P: 12.5gK: 41.7gF: 12.3g

Gebratener Reis mit Ei

Gebratener Reis mit Ei

P: 12.5gK: 41.7gF: 12.3g

Gebratener Reis mit Garnelen

Gebratener Reis mit Garnelen

P: 11gK: 41.9gF: 11.6g

Gebratener Reis mit Hähnchen

Gebratener Reis mit Hähnchen

P: 12.5gK: 41.8gF: 12g

Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika

P: 15.7gK: 16.6gF: 15.9g

Gemüse-Curry

Gemüse-Curry

P: 6.4gK: 29.7gF: 7.9g

General Tso Hähnchen

General Tso Hähnchen

P: 18.8gK: 16.3gF: 17g

Griechischer Salat

Griechischer Salat

P: 7gK: 3.4gF: 7.3g

Grilled Cheese Sandwich

Grilled Cheese Sandwich

P: 11gK: 33.6gF: 19g

Gumbo

Gumbo

P: 13.7gK: 17.2gF: 7.6g

Gyro

Gyro

P: 11.3gK: 19gF: 3.1g

Hähnchen Parmesan

Hähnchen Parmesan

P: 14.4gK: 7.7gF: 7.8g

Hähnchen Piccata

Hähnchen Piccata

P: 28.1gK: 11.6gF: 25.8g

Hähnchen-Enchiladas

Hähnchen-Enchiladas

P: 10.8gK: 15.3gF: 9.5g

Hähnchen-Pfanne

Hähnchen-Pfanne

P: 17.3gK: 6.5gF: 10.1g

Hähnchen-Quesadilla

Hähnchen-Quesadilla

P: 17.2gK: 20.1gF: 17.1g

Hühnerpastete

Hühnerpastete

P: 21.3gK: 39.6gF: 35.8g

Hühnersuppe

Hühnersuppe

P: 4.1gK: 9.4gF: 2.5g

Jambalaya

Jambalaya

P: 26.1gK: 22.7gF: 21.2g

Kebab

Kebab

P: 9.7gK: 19.8gF: 4.3g

Kung Pao Hähnchen

Kung Pao Hähnchen

P: 29gK: 11.4gF: 30.6g

Laksa

Laksa

P: 2gK: 42gF: 0g

Lasagne

Lasagne

P: 24.9gK: 43gF: 15g

Mac and Cheese

Mac and Cheese

P: 19.3gK: 52.2gF: 22.8g

Mapo Tofu

Mapo Tofu

P: 20.7gK: 5.8gF: 19.2g

Minestrone-Suppe

Minestrone-Suppe

P: 9gK: 21.7gF: 12.6g

Miso-Suppe

Miso-Suppe

P: 6gK: 7.8gF: 3.4g

Monte Cristo Sandwich

Monte Cristo Sandwich

P: 17.7gK: 22.7gF: 11.8g

Nasi Goreng

Nasi Goreng

P: 12.9gK: 45gF: 12.3g

Orange Chicken

Orange Chicken

P: 28.4gK: 23gF: 28.4g

Pad Thai

Pad Thai

P: 12.2gK: 47.2gF: 13.4g

Palak Paneer

Palak Paneer

P: 6gK: 9gF: 12g

Peking-Ente

Peking-Ente

P: 26.6gK: 0gF: 39.7g

Philly Cheesesteak

Philly Cheesesteak

P: 57gK: 57gF: 32g

Pho

Pho

P: 17.4gK: 16.8gF: 3.9g

Pizzastück

Pizzastück

P: 12.3gK: 30.3gF: 11.7g

Poke Bowl

Poke Bowl

P: 8.9gK: 8.9gF: 6g

Pulled-Pork-Sandwich

Pulled-Pork-Sandwich

P: 12.5gK: 18.3gF: 4.9g

Ramen

Ramen

P: 4gK: 27gF: 7g

Reuben Sandwich

Reuben Sandwich

P: 11.6gK: 16.6gF: 15.9g

Rinder-Chili

Rinder-Chili

P: 13.5gK: 19.7gF: 14.2g

Rindfleisch-Tacos

Rindfleisch-Tacos

P: 9.7gK: 11gF: 10.3g

Satay

Satay

P: 1gK: 5gF: 3.5g

Schweinefleisch süß-sauer

Schweinefleisch süß-sauer

P: 15.1gK: 24.8gF: 8.2g

Shepherd's Pie

Shepherd's Pie

P: 15gK: 22gF: 18g

Shrimp Scampi

Shrimp Scampi

P: 22.9gK: 0gF: 21.5g

Sushi-Rolle

Sushi-Rolle

P: 9gK: 26.7gF: 2.4g

Tandoori-Hähnchen

Tandoori-Hähnchen

P: 55.1gK: 10.4gF: 27.9g

Teriyaki-Hähnchen

Teriyaki-Hähnchen

P: 45.5gK: 15.6gF: 9g

Thunfischsalat-Sandwich

Thunfischsalat-Sandwich

P: 12.1gK: 23.2gF: 4.6g

Tom Yum Suppe

Tom Yum Suppe

P: 11.5gK: 8.6gF: 4.3g

Wontons

Wontons

P: 15.1gK: 24.9gF: 13.3g

Seafood

Aal

Aal

P: 21gK: 5.8gF: 18.8g

Algen

Algen

P: 1.9gK: 6.7gF: 0.2g

Austern

Austern

P: 7.1gK: 3.9gF: 2.5g

Calamari

Calamari

P: 22.7gK: 14.9gF: 3.3g

Ceviche

Ceviche

P: 28.8gK: 9.2gF: 2g

Fischstäbchen

Fischstäbchen

P: 11gK: 21.2gF: 13.3g

Flusskrebs

Flusskrebs

P: 23.3gK: 0gF: 1.7g

Forelle

Forelle

P: 39.7gK: 0.7gF: 14.9g

Garnelen

Garnelen

P: 1.4gK: 0.1gF: 0.1g

Heilbutt

Heilbutt

P: 20.8gK: 0gF: 2.3g

Hummer

Hummer

P: 60gK: 3.8gF: 1.7g

Jakobsmuscheln

Jakobsmuscheln

P: 24.3gK: 14.1gF: 14.7g

Kabeljau

Kabeljau

P: 20.9gK: 0.4gF: 3.6g

Königskrabbenbeine

Königskrabbenbeine

P: 18.3gK: 0gF: 0.6g

Krabbe

Krabbe

P: 23.6gK: 0gF: 2.1g

Lachs

Lachs

P: 21.6gK: 0gF: 5.9g

Mahi Mahi

Mahi Mahi

P: 18.5gK: 0gF: 0.7g

Makrele

Makrele

P: 30.7gK: 0.6gF: 18.8g

Miesmuscheln

Miesmuscheln

P: 1.1gK: 0.4gF: 0.7g

Oktopus

Oktopus

P: 14.9gK: 2.2gF: 1g

Räucherlachs

Räucherlachs

P: 24.9gK: 0gF: 5.9g

Roter Schnapper

Roter Schnapper

P: 3.7gK: 14.7gF: 6.9g

Sardellen

Sardellen

P: 28.9gK: 0gF: 9.7g

Sardinen

Sardinen

P: 24.6gK: 0gF: 11.5g

Schwertfisch

Schwertfisch

P: 19.8gK: 0gF: 4g

Thunfisch

Thunfisch

P: 35.2gK: 0gF: 1.1g

Thunfisch aus der Dose

Thunfisch aus der Dose

P: 35.2gK: 0gF: 1.1g

Tilapia

Tilapia

P: 20.1gK: 0gF: 1.7g

Venusmuscheln

Venusmuscheln

P: 1.9gK: 0.4gF: 0.1g

Wels

Wels

P: 14.8gK: 6.7gF: 17.1g

Wolfsbarsch

Wolfsbarsch

P: 22.2gK: 0.5gF: 5.8g

Zackenbarsch

Zackenbarsch

P: 19.4gK: 0gF: 1g

Snacks & Sweets

Angel Food Cake

Angel Food Cake

P: 2gK: 18.9gF: 0.1g

Apfelkuchen

Apfelkuchen

P: 2.4gK: 37.1gF: 12.5g

Baklava

Baklava

P: 6.7gK: 37.6gF: 29g

Bananenbrot

Bananenbrot

P: 4gK: 47.4gF: 8.5g

Biscotti

Biscotti

P: 2gK: 12gF: 3g

Brezeln

Brezeln

P: 4.7gK: 35.9gF: 1.2g

Brotpudding

Brotpudding

P: 10.5gK: 46.5gF: 9.5g

Brownie

Brownie

P: 4.8gK: 62.5gF: 13.8g

Cannoli

Cannoli

P: 8.7gK: 28.8gF: 11g

Chips

Chips

P: 1.6gK: 12.4gF: 9.4g

Churros

Churros

P: 2.8gK: 45.9gF: 28.3g

Cookie

Cookie

P: 3.5gK: 59.1gF: 24.3g

Crème brûlée

Crème brûlée

P: 9gK: 58.3gF: 71.3g

Croissant

Croissant

P: 4.7gK: 26.1gF: 12g

Donut

Donut

P: 2.3gK: 22.9gF: 10.3g

Eclair

Eclair

P: 6.4gK: 24.2gF: 15.7g

Eiscreme

Eiscreme

P: 3.5gK: 23.6gF: 11g

Flan

Flan

P: 13gK: 71.9gF: 11.9g

Frozen Yogurt

Frozen Yogurt

P: 9.4gK: 39.2gF: 2.9g

Früchtetarte

Früchtetarte

P: 3.1gK: 40.7gF: 15.6g

Gulab Jamun

Gulab Jamun

P: 7.2gK: 39.3gF: 15.8g

Halva

Halva

P: 8gK: 57.6gF: 31.9g

Jalebi

Jalebi

P: 4.2gK: 62.4gF: 4.3g

Karottenkuchen

Karottenkuchen

P: 2.3gK: 31.8gF: 12.5g

Käsekuchen

Käsekuchen

P: 5.5gK: 25.5gF: 22.5g

Knafeh

Knafeh

P: 0gK: 2gF: 6g

Kopenhagener Gebäck

Kopenhagener Gebäck

P: 4.6gK: 29gF: 14.6g

Kürbiskuchen

Kürbiskuchen

P: 4.5gK: 26.4gF: 9.3g

Lokum (Türkischer Honig)

Lokum (Türkischer Honig)

P: 0.1gK: 9.6gF: 0g

Macaron

Macaron

P: 1gK: 10gF: 4g

Milchreis

Milchreis

P: 8.2gK: 59.9gF: 3.8g

Mochi

Mochi

P: 1gK: 13gF: 0g

Muffin

Muffin

P: 8.6gK: 49.5gF: 12.3g

Müsliriegel

Müsliriegel

P: 9.8gK: 66.7gF: 17.6g

Panna Cotta

Panna Cotta

P: 2.5gK: 53.1gF: 28g

Pekannuss-Kuchen

Pekannuss-Kuchen

P: 4.9gK: 52.2gF: 22.2g

Pfannkuchen

Pfannkuchen

P: 6.4gK: 28.3gF: 9.7g

Popcorn

Popcorn

P: 1gK: 6.3gF: 3.1g

Proteinriegel

Proteinriegel

P: 10gK: 27.8gF: 5.8g

Red Velvet Kuchen

Red Velvet Kuchen

P: 6.8gK: 46.8gF: 17.2g

Reiswaffeln

Reiswaffeln

P: 8.2gK: 81.5gF: 2.8g

Rührkuchen

Rührkuchen

P: 6.5gK: 54.2gF: 16.1g

Schokoladenmousse

Schokoladenmousse

P: 7.1gK: 27.4gF: 25.7g

Scone

Scone

P: 9.1gK: 45.5gF: 14.8g

Studentenfutter

Studentenfutter

P: 4gK: 15gF: 8g

Tiramisu

Tiramisu

P: 6.8gK: 34.9gF: 26g

Toffee

Toffee

P: 7.6gK: 66.8gF: 18.2g

Tres Leches Kuchen

Tres Leches Kuchen

P: 6.6gK: 45gF: 10.4g

Vollmilchschokolade

Vollmilchschokolade

P: 7.7gK: 59.4gF: 29.7g

Waffel

Waffel

P: 7.3gK: 48.8gF: 9.6g

Wassereis (Popsicle)

Wassereis (Popsicle)

P: 0gK: 3gF: 0g

Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

P: 1gK: 6gF: 4.5g

Zimtschnecke

Zimtschnecke

P: 5gK: 51.6gF: 12.2g

Zuckerwatte

Zuckerwatte

P: 0gK: 98gF: 0.2g

Vegetables

Artischocke

Artischocke

P: 4.2gK: 13.6gF: 2.9g

Aubergine

Aubergine

P: 0.8gK: 4.7gF: 0.2g

Bambussprossen

Bambussprossen

P: 3.9gK: 7.9gF: 0.5g

Blattkohl (Collard Greens)

Blattkohl (Collard Greens)

P: 3.6gK: 8.4gF: 3.9g

Blumenkohl

Blumenkohl

P: 11.4gK: 30.5gF: 0.6g

Brokkoli

Brokkoli

P: 2.6gK: 6gF: 0.3g

Brunnenkresse

Brunnenkresse

P: 0.8gK: 0.4gF: 0g

Butternusskürbis

Butternusskürbis

P: 1gK: 10gF: 0.1g

Chilischote

Chilischote

P: 2.9gK: 13.7gF: 0.5g

Daikon-Rettich

Daikon-Rettich

P: 0.9gK: 6.4gF: 0.2g

Eichelkürbis

Eichelkürbis

P: 1.1gK: 14.6gF: 0.1g

Endivie

Endivie

P: 1.3gK: 3.4gF: 0.2g

Erbsen

Erbsen

P: 7.9gK: 21gF: 0.6g

Fenchel

Fenchel

P: 0.7gK: 3gF: 0.2g

Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

P: 2gK: 7.8gF: 0.1g

Grünkohl

Grünkohl

P: 2.2gK: 6.7gF: 0.5g

Gurke

Gurke

P: 0.7gK: 3.6gF: 0.1g

Jicama

Jicama

P: 4.7gK: 58.1gF: 0.6g

Karotte

Karotte

P: 0.6gK: 5.8gF: 0.2g

Kartoffel

Kartoffel

P: 3.2gK: 27.3gF: 9.5g

Knoblauch

Knoblauch

P: 6.4gK: 33.1gF: 0.5g

Kohl

Kohl

P: 13.1gK: 50.7gF: 1.1g

Kohlrabi

Kohlrabi

P: 2.3gK: 8.4gF: 0.1g

Lauch

Lauch

P: 1.3gK: 12.6gF: 0.3g

Mais

Mais

P: 2.9gK: 17.1gF: 1.1g

Mangold

Mangold

P: 0.7gK: 1.4gF: 0.1g

Okra

Okra

P: 3.6gK: 9.6gF: 4.4g

Pak Choi

Pak Choi

P: 1.1gK: 1.5gF: 0.1g

Paprika

Paprika

P: 1.2gK: 7.2gF: 0.4g

Pastinake

Pastinake

P: 1.6gK: 23.9gF: 0.4g

Pilz

Pilz

P: 0.6gK: 0.6gF: 0.1g

Radicchio

Radicchio

P: 0.6gK: 1.8gF: 0.1g

Radieschen

Radieschen

P: 0gK: 0.2gF: 0g

Rosenkohl

Rosenkohl

P: 3gK: 7.9gF: 0.3g

Rote Bete

Rote Bete

P: 2.2gK: 13gF: 0.2g

Rucola

Rucola

P: 0.5gK: 0.7gF: 0.1g

Salat

Salat

P: 0.1gK: 0.2gF: 0g

Schalotte

Schalotte

P: 2.5gK: 16.8gF: 0.1g

Sellerie

Sellerie

P: 0.3gK: 1.2gF: 0.1g

Spaghettikürbis

Spaghettikürbis

P: 1gK: 10.1gF: 4.1g

Spargel

Spargel

P: 0.4gK: 0.6gF: 0g

Speiserübe

Speiserübe

P: 1.1gK: 7.8gF: 0.1g

Spinat

Spinat

P: 0.9gK: 1.1gF: 0.1g

Steckrübe

Steckrübe

P: 2.2gK: 14.9gF: 4.1g

Süßkartoffel

Süßkartoffel

P: 2.1gK: 26.8gF: 0.1g

Tomate

Tomate

P: 1.1gK: 4.8gF: 0.3g

Wasserkastanien

Wasserkastanien

P: 1.4gK: 23.9gF: 0.1g

Zucchini

Zucchini

P: 2.4gK: 6.6gF: 0.4g

Zuckerschoten

Zuckerschoten

P: 1.8gK: 4.8gF: 0.1g

Zuckerschoten

Zuckerschoten

P: 1.8gK: 4.8gF: 0.1g

Zwiebel

Zwiebel

P: 1gK: 11.1gF: 0.1g

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