食物熱量

義大利辣香腸

義式生火腿 (Prosciutto)

肋眼牛排

肝臟

薩拉米香腸

豬排

豬里肌

雞翅

雞肝

雞胸肉

雞腿

雞腿肉

香腸

鴨胸

鵪鶉

鹹牛肉

鹿肉

Arayes 烤肉夾餅

Fatteh (中東優格燉麵包)

Kabsa 阿拉伯飯

Labneh

Maamoul 中東椰棗餅

Mansaf (約旦羊肉手抓飯)

Musakhan (巴勒斯坦烤雞)

Sfiha (中東肉餅)

Warak Enab 葡萄葉捲

中東扁豆飯 (Mujaddara)

中東炸角 (Sambousek)

中東肉丸 (Kofta)

中東葡萄葉捲 (Stuffed Grape Leaves)

中東薄餅 (Manakeesh)

中東鑲嵌蔬菜 (Mahashi)

中東餡餅 (Fatayer)

中東香料薄餅 (Zaatar Manakeesh)

中東香料魚飯 (Sayyadieh)

北非蛋 (Shakshuka)

哈羅米起司

埃及國王菜 (Molokhia)

埃及庫莎麗 (Koshari)

埃及燉豆 (Ful Medames)

基貝 (Kibbeh)

塔布勒沙拉 (Tabbouleh)

庫納法 (Kunafa)

秋葵燉肉 (Bamia)

肉末鷹嘴豆泥 (Hummus Bil Lahme)

薩吉麵包

阿卡維起司

雞肉沙威瑪

青麥 (Freekeh)

香克利什起司 (Shanklish)

香料烤雞肉串 (Shish Tawook)

馬格魯巴 (Maqluba)

黎凡特麵包沙拉 (Fattoush)

BLT 三明治

中東蔬菜球 (Falafel)

什錦飯 (Jambalaya)

俄式燉牛肉 (Beef Stroganoff)

冬蔭功湯

凱薩沙拉

北京烤鴨

印尼炒飯 (Nasi Goreng)

印度烤雞

印度瑪莎拉雞

印度豆咖哩 (Dal)

印度香飯 (Biryani)

印度鷹嘴豆咖哩 (Chana Masala)

叻沙

味噌湯

咕嚕肉 (糖醋里肌)

土耳其烤肉

壽司捲

夏威夷蓋飯 (Poke Bowl)

奶油雞

威靈頓牛排

宮保雞丁

左宗棠雞

巴西莓果碗

希臘捲餅 (Gyro)

希臘沙拉

帕瑪森起司雞排

手撕豬肉三明治

披薩片

拉麵

擔擔麵

春捲

時蔬炒雞肉

橙汁雞

沙爹

法式洋蔥湯

泰式炒金邊粉

炒飯

烤起司三明治

焗烤起司茄子

照燒雞肉

牛肉塔可

牧羊人派