음식 칼로리
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559개의 음식 · 2026년 업데이트됨
3 / 6
Grains & Cereals
또띠아
159kcal
단: 4.2g탄: 26.2g지: 4g
메밀
155kcal
단: 5.7g탄: 33.5g지: 1g
뮤슬리
289kcal
단: 8.2g탄: 66.1g지: 4.2g
바게트
175kcal
단: 5.6g탄: 33.2g지: 1.9g
바스마티 쌀
191kcal
단: 5.6g탄: 39.9g지: 0.6g
버미셀리
222kcal
단: 8.1g탄: 43.4g지: 1.3g
베이글
257kcal
단: 10g탄: 50.5g지: 1.6g
보리
193kcal
단: 3.6g탄: 44.3g지: 0.7g
불구르
151kcal
단: 5.6g탄: 33.8g지: 0.4g
빵
266kcal
단: 7.6g탄: 50.6g지: 3.3g
사워도우 빵
68kcal
단: 2.2g탄: 13g지: 0.8g
소바
113kcal
단: 5.8g탄: 24.4g지: 0.1g
스펠트밀 빵
124kcal
단: 4.1g탄: 25.1g지: 0.5g
쌀국수
192kcal
단: 1.6g탄: 43.8g지: 0.4g
아르보리오 쌀
204kcal
단: 4.2g탄: 44.1g지: 0.4g
아마란스
254kcal
단: 9.3g탄: 46.1g지: 4.2g
에그 누들
221kcal
단: 7.3g탄: 40.3g지: 3.3g
오르조
131kcal
단: 5.2g탄: 24.9g지: 1.1g
오트밀 (귀리)
607kcal
단: 26.4g탄: 103.4g지: 10.8g
옥수수 또띠아
52kcal
단: 1.4g탄: 10.7g지: 0.7g
와일드 라이스 (야생쌀)
166kcal
단: 6.5g탄: 35g지: 0.6g
우동 면
219kcal
단: 7.2g탄: 40g지: 3.3g
잉글리시 머핀
227kcal
단: 8.9g탄: 44.2g지: 1.7g
자스민 쌀
329kcal
단: 6.4g탄: 72g지: 0.6g
치아바타
54kcal
단: 1.8g탄: 10g지: 0.7g
콘플레이크
101kcal
단: 1.9g탄: 24.4g지: 0.2g
쿠스쿠스
180kcal
단: 6.1g탄: 37.4g지: 0.3g
퀴노아
229kcal
단: 8g탄: 42.2g지: 3.6g
테프
190kcal
단: 6g탄: 42g지: 0g
통밀빵
259kcal
단: 9.1g탄: 47.1g지: 4.1g
파로
200kcal
단: 5g탄: 44g지: 1g
파스타
220kcal
단: 8.1g탄: 43g지: 1.3g
포카치아
320kcal
단: 7.7g탄: 47.3g지: 10.7g
폴렌타
223kcal
단: 5.2g탄: 47.3g지: 1g
피타 브레드
124kcal
단: 4.1g탄: 25.1g지: 0.5g
현미
216kcal
단: 5g탄: 44.8g지: 1.8g
호밀빵
259kcal
단: 8.5g탄: 48.3g지: 3.3g
흰쌀밥
242kcal
단: 4.4g탄: 53.2g지: 0.4g
Legumes & Nuts
강낭콩
210kcal
단: 13.4g탄: 37.1g지: 1.5g
검정콩
218kcal
단: 14.5g탄: 39.7g지: 0.7g
네이비 빈 (흰 강낭콩)
255kcal
단: 15g탄: 47.4g지: 1.1g
녹두
348kcal
단: 14.6g탄: 38.4g지: 16g
동부콩
192kcal
단: 5.2g탄: 33.5g지: 4.3g
두부
271kcal
단: 17.2g탄: 10.5g지: 20.2g
땅콩
875kcal
단: 40.9g탄: 22.3g지: 76.7g
땅콩버터
588kcal
단: 25.1g탄: 19.6g지: 50.4g
렌틸콩
323kcal
단: 16.4g탄: 36.7g지: 13.3g
루피니 빈
295kcal
단: 15.7g탄: 49.2g지: 4.9g
리마콩
176kcal
단: 10.7g탄: 31.5g지: 1.3g
마카다미아 너트
962kcal
단: 10.6g탄: 18.5g지: 101.5g
병아리콩
295kcal
단: 15.7g탄: 49.2g지: 4.9g
볶은 콩
438kcal
단: 32.8g탄: 31.2g지: 23.6g
브라질너트
918kcal
단: 20.1g탄: 17.2g지: 93g
스플릿 피 (쪼갠 완두콩)
229kcal
단: 16.3g탄: 41.1g지: 0.8g
아마씨
534kcal
단: 18.3g탄: 28.9g지: 42.2g
아몬드
827kcal
단: 30.4g탄: 28.2g지: 72.4g
아몬드 버터
633kcal
단: 15.1g탄: 21.2g지: 59.1g
에다마메 (풋콩)
76kcal
단: 8g탄: 6.1g지: 4.2g
잣
915kcal
단: 18.6g탄: 17.8g지: 93g
참깨
850kcal
단: 25.4g탄: 39.1g지: 72g
치아씨드
490kcal
단: 15.6g탄: 43.9g지: 30.8g
캐슈 버터
587kcal
단: 17.6g탄: 27.6g지: 49.4g
캐슈넛
755kcal
단: 21.9g탄: 39.2g지: 62.1g
타히니
595kcal
단: 17g탄: 21.2g지: 53.8g
템페
196kcal
단: 18.2g탄: 9.4g지: 11.4g
파바빈 (잠두)
299kcal
단: 12.2g탄: 31.5g지: 14.6g
피스타치오
685kcal
단: 25.4g탄: 34.4g지: 54.7g
피칸
684kcal
단: 9.1g탄: 13.7g지: 71.3g
핀토빈
313kcal
단: 11.6g탄: 33.9g지: 14.9g
해바라기씨
745kcal
단: 24.7g탄: 30.8g지: 63.7g
햄프씨드
1555kcal
단: 2.2g탄: 52.6g지: 151.9g
허무스
435kcal
단: 12g탄: 49.5g지: 21.1g
헤이즐넛
628kcal
단: 15g탄: 16.7g지: 60.8g
호두
785kcal
단: 18.3g탄: 16.5g지: 78.3g
호박씨
160kcal
단: 8g탄: 4g지: 12g
Meat & Poultry
간
135kcal
단: 20.4g탄: 3.9g지: 3.6g
다진 소고기
230kcal
단: 28.5g탄: 0g지: 12g
다진 칠면조 고기
235kcal
단: 27.4g탄: 0g지: 13.2g
닭 간
172kcal
단: 25.8g탄: 1.1g지: 6.4g
닭가슴살
141kcal
단: 26.5g탄: 0g지: 3g
닭다리
105kcal
단: 13.1g탄: 0g지: 5.4g
닭다리살
108kcal
단: 13.4g탄: 0g지: 5.6g
돼지 안심
136kcal
단: 20.5g탄: 0g지: 5.4g
돼지 폭찹
181kcal
단: 29.4g탄: 0g지: 6.2g
로티세리 치킨
98kcal
단: 14.9g탄: 0g지: 3.8g
립아이 스테이크
336kcal
단: 36.7g탄: 0g지: 19.9g
메추라기
233kcal
단: 25g탄: 0g지: 14g
베이컨
43kcal
단: 3g탄: 0.1g지: 3.3g
비슨
217kcal
단: 34g탄: 0g지: 9g
비프 스테이크
276kcal
단: 24g탄: 0g지: 19.3g
사슴고기
184kcal
단: 36.7g탄: 0g지: 3.2g
살라미
250kcal
단: 13.9g탄: 2.3g지: 20.1g
삼겹살
518kcal
단: 9.3g탄: 0g지: 53g
소고기 안심
247kcal
단: 19.6g탄: 0g지: 18.2g
소고기 육포
410kcal
단: 33.2g탄: 11g지: 25.6g
소시지
304kcal
단: 15.1g탄: 0g지: 26.5g