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Kalorien in Lebensmitteln

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559 Lebensmittel · Aktualisiert 2026

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Grains & Cereals

Baguette

Baguette

P: 5.6gK: 33.2gF: 1.9g

Basmati-Reis

Basmati-Reis

P: 5.6gK: 39.9gF: 0.6g

Brauner Reis

Brauner Reis

P: 5gK: 44.8gF: 1.8g

Brot

Brot

P: 7.6gK: 50.6gF: 3.3g

Buchweizen

Buchweizen

P: 5.7gK: 33.5gF: 1g

Bulgur

Bulgur

P: 5.6gK: 33.8gF: 0.4g

Ciabatta

Ciabatta

P: 1.8gK: 10gF: 0.7g

Cornflakes

Cornflakes

P: 1.9gK: 24.4gF: 0.2g

Couscous

Couscous

P: 6.1gK: 37.4gF: 0.3g

Dinkelbrot

Dinkelbrot

P: 4.1gK: 25.1gF: 0.5g

Eiernudeln

Eiernudeln

P: 7.3gK: 40.3gF: 3.3g

English Muffin

English Muffin

P: 8.9gK: 44.2gF: 1.7g

Farro

Farro

P: 5gK: 44gF: 1g

Focaccia

Focaccia

P: 7.7gK: 47.3gF: 10.7g

Gerste

Gerste

P: 3.6gK: 44.3gF: 0.7g

Granola

Granola

P: 10.2gK: 80.4gF: 12.2g

Haferflocken

Haferflocken

P: 26.4gK: 103.4gF: 10.8g

Hirse

Hirse

P: 22gK: 145.7gF: 8.4g

Jasminreis

Jasminreis

P: 6.4gK: 72gF: 0.6g

Mais-Tortilla

Mais-Tortilla

P: 1.4gK: 10.7gF: 0.7g

Müsli

Müsli

P: 8.2gK: 66.1gF: 4.2g

Naan

Naan

P: 8.5gK: 42.7gF: 11.6g

Orzo

Orzo

P: 5.2gK: 24.9gF: 1.1g

Pasta

Pasta

P: 8.1gK: 43gF: 1.3g

Pitabrot

Pitabrot

P: 4.1gK: 25.1gF: 0.5g

Polenta

Polenta

P: 5.2gK: 47.3gF: 1g

Quinoa

Quinoa

P: 8gK: 42.2gF: 3.6g

Reisnudeln

Reisnudeln

P: 1.6gK: 43.8gF: 0.4g

Roggenbrot

Roggenbrot

P: 8.5gK: 48.3gF: 3.3g

Sauerteigbrot

Sauerteigbrot

P: 2.2gK: 13gF: 0.8g

Soba-Nudeln

Soba-Nudeln

P: 5.8gK: 24.4gF: 0.1g

Teff

Teff

P: 6gK: 42gF: 0g

Tortilla

Tortilla

P: 4.2gK: 26.2gF: 4g

Udon-Nudeln

Udon-Nudeln

P: 7.2gK: 40gF: 3.3g

Vermicelli

Vermicelli

P: 8.1gK: 43.4gF: 1.3g

Vollkornbrot

Vollkornbrot

P: 9.1gK: 47.1gF: 4.1g

Weißer Reis

Weißer Reis

P: 4.4gK: 53.2gF: 0.4g

Wildreis

Wildreis

P: 6.5gK: 35gF: 0.6g

Legumes & Nuts

Ackerbohnen (Fava-Bohnen)

Ackerbohnen (Fava-Bohnen)

P: 12.2gK: 31.5gF: 14.6g

Augenbohnen

Augenbohnen

P: 5.2gK: 33.5gF: 4.3g

Cashewkerne

Cashewkerne

P: 21.9gK: 39.2gF: 62.1g

Cashewmus

Cashewmus

P: 17.6gK: 27.6gF: 49.4g

Chiasamen

Chiasamen

P: 15.6gK: 43.9gF: 30.8g

Edamame

Edamame

P: 8gK: 6.1gF: 4.2g

Erdnussbutter

Erdnussbutter

P: 25.1gK: 19.6gF: 50.4g

Erdnüsse

Erdnüsse

P: 40.9gK: 22.3gF: 76.7g

Hanfsamen

Hanfsamen

P: 2.2gK: 52.6gF: 151.9g

Haselnüsse

Haselnüsse

P: 15gK: 16.7gF: 60.8g

Hummus

Hummus

P: 12gK: 49.5gF: 21.1g

Kichererbsen

Kichererbsen

P: 15.7gK: 49.2gF: 4.9g

Kidneybohnen

Kidneybohnen

P: 13.4gK: 37.1gF: 1.5g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

P: 8gK: 4gF: 12g

Leinsamen

Leinsamen

P: 18.3gK: 28.9gF: 42.2g

Limabohnen

Limabohnen

P: 10.7gK: 31.5gF: 1.3g

Linsen

Linsen

P: 16.4gK: 36.7gF: 13.3g

Lupinen-Bohnen

Lupinen-Bohnen

P: 15.7gK: 49.2gF: 4.9g

Macadamianüsse

Macadamianüsse

P: 10.6gK: 18.5gF: 101.5g

Mandelbutter

Mandelbutter

P: 15.1gK: 21.2gF: 59.1g

Mandeln

Mandeln

P: 30.4gK: 28.2gF: 72.4g

Mungbohnen

Mungbohnen

P: 14.6gK: 38.4gF: 16g

Paranüsse

Paranüsse

P: 20.1gK: 17.2gF: 93g

Pekannüsse

Pekannüsse

P: 9.1gK: 13.7gF: 71.3g

Pinienkerne

Pinienkerne

P: 18.6gK: 17.8gF: 93g

Pistazien

Pistazien

P: 25.4gK: 34.4gF: 54.7g

Schalerbsen

Schalerbsen

P: 16.3gK: 41.1gF: 0.8g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

P: 14.5gK: 39.7gF: 0.7g

Sesamsamen

Sesamsamen

P: 25.4gK: 39.1gF: 72g

Sojanüsse

Sojanüsse

P: 32.8gK: 31.2gF: 23.6g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

P: 24.7gK: 30.8gF: 63.7g

Tahini

Tahini

P: 17gK: 21.2gF: 53.8g

Tempeh

Tempeh

P: 18.2gK: 9.4gF: 11.4g

Tofu

Tofu

P: 17.2gK: 10.5gF: 20.2g

Wachtelbohnen

Wachtelbohnen

P: 11.6gK: 33.9gF: 14.9g

Walnüsse

Walnüsse

P: 18.3gK: 16.5gF: 78.3g

Weiße Bohnen

Weiße Bohnen

P: 15gK: 47.4gF: 1.1g

Meat & Poultry

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