스프라이트의 칼로리
스프라이트는 투명하고 레몬 라임 향이 나는 카페인 없는 탄산음료입니다. 첨가당 함량이 높으며, 비타민이나 미네랄은 거의 없이 주로 탄수화물에서 기인한 칼로리를 제공합니다.
140
1캔 (12oz)당
단백질
0g
탄수화물
38g
지방
0g
식이섬유
0g
당류
38g
나트륨65mg
영양 정보 출처: FatSecret. 수치는 조리 방법 및 1회 제공량에 따라 달라질 수 있습니다.
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일반적인 종류
| 종류 | 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 스프라이트 제로 슈거 | 1캔 (355ml) | 0 | 0g | 0g | 0g |
| 스프라이트 (20 온스 병) | 1병 (591ml) | 256 | 0g | 64g | 0g |
| 스프라이트 (7.5 온스 미니캔) | 1미니캔 (222ml) | 96 | 0g | 24g | 0g |
| 스프라이트 (16 온스 파운틴 컵) | 중간 크기 컵 1잔 (473ml) | 204 | 0g | 51g | 0g |
| 스프라이트 (1컵) | 240ml | 104 | 0g | 26g | 0g |
건강 효능
1
다른 인기 탄산음료를 대체할 수 있는 카페인 없는 선택지입니다.
2
빠른 에너지 보충을 위한 신속한 포도당 공급원이 됩니다.
3
탄산은 일부 사람들에게 가벼운 메스꺼움이나 소화 불량을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
영양 팁
- 당분 함량이 높으므로 과도한 엠티 칼로리(영양가 없는 칼로리) 섭취를 피하기 위해 적당히 마시는 것이 좋습니다.
- 카페인이 들어있지 않아 각성제를 피하려는 분들에게 적합한 선택입니다.
- 탄산음료의 산성 성분은 시간이 지남에 따라 치아 에나멜을 부식시킬 수 있습니다.
- 칼로리와 당분 섭취를 줄이려면 스프라이트 제로 슈거를 선택하세요.
- 필수 비타민, 미네랄 또는 식이섬유를 포함하고 있지 않습니다.
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GAYA 기록 팁
가장 정확한 기록을 위해 캔이나 병의 라벨을 사진으로 찍어보세요. GAYA는 패키지 디자인을 바탕으로 일반 스프라이트와 스프라이트 제로 슈거를 구분할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
스프라이트 한 캔의 칼로리는 얼마인가요?+
표준 12온스(355ml) 스프라이트 한 캔에는 152칼로리가 들어 있으며, 이는 모두 38g의 첨가당에서 나옵니다.
스프라이트에 카페인이 들어있나요?+
아니요, 스프라이트는 콜라와 같은 다른 인기 탄산음료와 달리 카페인이 없는 레몬 라임 탄산음료입니다.
체중 감량에 스프라이트 제로 슈거가 더 나은 선택인가요?+
네, 스프라이트 제로 슈거는 칼로리와 당분이 전혀 없어 일반 제품보다 체중 관리에 더 나은 선택입니다.
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