Calorías en Sprite
Sprite es un refresco transparente con sabor a lima-limón y sin cafeína. Tiene un alto contenido de azúcares añadidos y aporta calorías principalmente de los carbohidratos, sin vitaminas ni minerales significativos.
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Variaciones comunes
| Variación | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| Sprite Zero Sugar | 1 lata (355 ml) | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Sprite (botella de 20 oz) | 1 botella (591 ml) | 256 | 0g | 64g | 0g |
| Sprite (mini lata de 7.5 oz) | 1 mini lata (222 ml) | 96 | 0g | 24g | 0g |
| Sprite (vaso de máquina de 16 oz) | 1 vaso mediano (473 ml) | 204 | 0g | 51g | 0g |
| Sprite (1 taza) | 240 ml | 104 | 0g | 26g | 0g |
Beneficios para la salud
Alternativa sin cafeína a muchos otros refrescos populares.
Proporciona una fuente rápida de glucosa para un aumento de energía inmediato.
La carbonatación puede ayudar a algunas personas a aliviar las náuseas leves o el malestar estomacal.
Consejos de nutrición
- Alto contenido de azúcar; consúmelo con moderación para evitar el exceso de calorías vacías.
- No contiene cafeína, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes evitan los estimulantes.
- La naturaleza ácida de los refrescos puede erosionar el esmalte dental con el tiempo.
- Opta por Sprite Zero Sugar para eliminar la ingesta de calorías y azúcar.
- No contiene vitaminas esenciales, minerales ni fibra.
Consejo de seguimiento de GAYA
Para un seguimiento más preciso, fotografía la etiqueta de la lata o botella. GAYA puede distinguir entre Sprite regular y Sprite Zero Sugar basándose en el diseño del envase.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías hay en una lata estándar de Sprite?+
Una lata estándar de 12 onzas (355 ml) de Sprite contiene 152 calorías, todas las cuales provienen de sus 38 gramos de azúcar añadido.
¿Contiene cafeína el Sprite?+
No, Sprite es un refresco de lima-limón sin cafeína, a diferencia de muchos otros refrescos populares como la cola.
¿Es Sprite Zero Sugar una mejor opción para perder peso?+
Sí, Sprite Zero Sugar contiene cero calorías y cero azúcar, lo que lo convierte en una mejor opción para el control de peso que la versión regular.
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