السعرات في سبرايت
سبرايت هو مشروب غازي شفاف بنكهة الليمون والليمون الحامض، وهو خالٍ من الكافيين. يحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة ويوفر سعرات حرارية بشكل أساسي من الكربوهيدرات دون فيتامينات أو معادن تذكر.
تتبع سعرات سبرايت بمجرد صورة
صوّر أكلك — غايا يحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في ثوانٍ.
حمّل غايا
أنواع شائعة
| النوع | الحصة | سعرات | بروتين | كربو | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| Sprite Zero Sugar | 1 can (355ml) | 0 | 0غ | 0غ | 0غ |
| Sprite (20 أونصة bottle) | 1 bottle (591ml) | 256 | 0غ | 64غ | 0غ |
| Sprite (7.5 أونصة mini can) | 1 mini can (222ml) | 96 | 0غ | 24غ | 0غ |
| Sprite (16 أونصة fountain كوب) | 1 متوسط كوب (473ml) | 204 | 0غ | 51غ | 0غ |
| Sprite (1 كوب) | 240ml | 104 | 0غ | 26غ | 0غ |
الفوائد الصحية
بديل خالٍ من الكافيين للعديد من المشروبات الغازية الشهيرة الأخرى.
يوفر مصدراً سريعاً للجلوكوز لتعزيز الطاقة بشكل سريع.
قد تساعد الكربنة بعض الأفراد في تخفيف الغثيان الخفيف أو اضطراب المعدة.
نصائح غذائية
- محتوى عالٍ من السكر؛ قلل من استهلاكه لتجنب السعرات الحرارية الفارغة الزائدة.
- خالٍ من الكافيين، مما يجعله خياراً مناسباً لمن يتجنبون المنبهات.
- الطبيعة الحمضية للمشروبات الغازية يمكن أن تؤدي لتآكل مينا الأسنان بمرور الوقت.
- اختر سبرايت زيرو سكر للتخلص من السعرات الحرارية والسكر.
- لا يحتوي على أي فيتامينات أو معادن أو ألياف أساسية.
نصيحة تتبع من غايا
للحصول على أدق تتبع، قم بتصوير ملصق العلبة أو الزجاجة. يمكن لـ GAYA التمييز بين سبرايت العادي وسبرايت زيرو سكر بناءً على تصميم العبوة.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في علبة سبرايت العادية؟+
تحتوي العلبة القياسية سعة 12 أونصة (355 مل) من سبرايت على 152 سعرة حرارية، تأتي جميعها من 38 جراماً من السكر المضاف.
هل يحتوي سبرايت على الكافيين؟+
لا، سبرايت هو مشروب غازي بالليمون والليمون الحامض خالٍ من الكافيين، على عكس العديد من المشروبات الغازية الأخرى مثل الكولا.
هل سبرايت زيرو سكر خيار أفضل لفقدان الوزن؟+
نعم، يحتوي سبرايت زيرو سكر على صفر سعرات حرارية وصفر سكر، مما يجعله خياراً أفضل لإدارة الوزن من النسخة العادية.
تتبع سعرات سبرايت بمجرد صورة
صوّر أكلك — غايا يحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في ثوانٍ.
حمّل غايا