Calorie in Thai Iced Tea
Il Thai Iced Tea è una bevanda dolce e cremosa a base di tè nero infuso con anice stellato e cardamomo, solitamente dolcificata con zucchero e guarnita con latte condensato o evaporato. È ricca di zuccheri e calorie a causa dei dolcificanti e dei latticini utilizzati nella sua preparazione.
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Varianti comuni
| Variante | Porzione | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 tazza grande (8 fl oz) (237g) | 1 tazza grande (8 fl oz) (237g) | 40 | 1.2g | 6.6g | 1.1g |
| 1 fl oz (30g) | 1 fl oz (30g) | 5 | 0.2g | 0.8g | 0.1g |
| 100 ml | 100 ml | 17 | 0.5g | 2.8g | 0.5g |
| 1 porzione (178 g) | 1 porzione (178 g) | 30 | 0.9g | 5g | 0.8g |
Benefici per la salute
Contiene antiossidanti del tè nero che possono supportare la salute cardiovascolare.
Spezie come l'anice stellato e il cardamomo utilizzate nell'infusione hanno proprietà digestive e antimicrobiche tradizionali.
Fornisce una rapida carica di energia grazie alla combinazione di caffeina e carboidrati semplici.
Consigli nutrizionali
- Richiedi 'meno zucchero' o 'metà dolcezza' per ridurre significativamente il contenuto calorico e di zuccheri.
- Sostituisci il latte condensato con latte evaporato o latte vegetale per ridurre i grassi saturi.
- Fai attenzione alle dimensioni delle porzioni, poiché quelle dei ristoranti sono spesso il doppio di una tazza standard.
- Il caratteristico colore arancione deriva spesso da coloranti alimentari; cerca versioni naturali se hai sensibilità.
- Considera questa bevanda come un dessert piuttosto che come una bevanda idratante, a causa del suo alto indice glicemico.
Suggerimento di tracciamento GAYA
Per risultati accurati, fotografa la tua tazza accanto a un oggetto standard come un cucchiaio o un telefono — GAYA può identificare il volume e stimare il contenuto di zucchero in base all'opacità e al colore del tè.
Domande frequenti
Perché il Thai Iced Tea è arancione?+
Il colore arancione brillante derivava tradizionalmente dai semi di tamarindo tritati o dalle spezie, ma le versioni moderne solitamente ottengono questo aspetto tramite coloranti alimentari aggiunti alle foglie di tè.
Il Thai Iced Tea contiene caffeina?+
Sì, è fatto con tè nero infuso e contiene circa 30-60 mg di caffeina per tazza, a seconda dell'intensità dell'infuso.
Posso preparare il Thai Iced Tea in versione vegana?+
Sì, puoi renderlo vegano sostituendo il latte condensato ed evaporato con latte di cocco zuccherato o una miscela di latte di mandorle e sciroppo d'agave.
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