Calorie in Caffè freddo
Il caffè freddo è una bevanda rinfrescante preparata con caffè infuso e servito con ghiaccio. Se consumato amaro, è praticamente privo di calorie e ricco di antiossidanti, offrendo una carica di caffeina rigenerante.
Traccia le calorie per Caffè freddo con una foto
Scatta una foto del tuo cibo — GAYA si occupa del resto.
Varianti comuni
| Variante | Porzione | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 tazza di caffè (6 fl oz) (177g) | 1 tazza di caffè (6 fl oz) (177g) | 4 | 0.2g | 0.7g | 0g |
| 1 fl oz (30g) | 1 fl oz (30g) | 1 | 0g | 0.1g | 0g |
| 1 tazza grande (8 fl oz) (237g) | 1 tazza grande (8 fl oz) (237g) | 6 | 0.3g | 0.9g | 0g |
| 1 lattina (10 fl oz) (296g) | 1 lattina (10 fl oz) (296g) | 7 | 0.3g | 1.1g | 0g |
| 100 ml | 100 ml | 2 | 0.1g | 0.4g | 0g |
Benefici per la salute
Contiene acidi clorogenici che agiscono come potenti antiossidanti.
Migliora le funzioni cognitive, la prontezza e la concentrazione.
Il consumo regolare è associato a un ridotto rischio di diabete di tipo 2 e malattie neurodegenerative.
Consigli nutrizionali
- Scegli il caffè freddo amaro per mantenere l'apporto calorico vicino allo zero.
- Fai attenzione ai dolcificanti liquidi come gli sciroppi, che possono aggiungere una quantità significativa di zuccheri nascosti.
- Opta per latti vegetali non zuccherati, come quello di mandorla o di soia, per aggiungere cremosità con meno calorie.
- La caffeina può aumentare temporaneamente il tasso metabolico e migliorare le prestazioni fisiche.
- Bevi un bicchiere d'acqua per ogni tazza di caffè per mantenere un'idratazione ottimale.
Suggerimento di tracciamento GAYA
Per risultati accurati, fotografa il tuo caffè freddo prima di berlo. Se hai aggiunto latte o zucchero, indica il tipo e la quantità specifica nella descrizione, così GAYA potrà aggiornare i macronutrienti.
Domande frequenti
Il caffè freddo amaro contiene calorie?+
Il caffè freddo amaro è estremamente povero di calorie, contenendo solitamente solo da 2 a 5 calorie per tazza, il che lo rende un'ottima scelta per il controllo del peso.
Quanto zucchero c'è in un tipico caffè freddo?+
Il caffè freddo non zuccherato ha 0 g di zucchero. Tuttavia, un caffè freddo aromatizzato standard acquistato in un bar può contenere 20-40 g di zucchero a seconda degli sciroppi aggiunti.
Il caffè freddo è salutare quanto il caffè caldo?+
Sì, il caffè freddo offre gli stessi antiossidanti e benefici della caffeina del caffè caldo. La principale differenza per la salute deriva solitamente dagli additivi come panna e zucchero, piuttosto che dalla temperatura.
Traccia le calorie per Caffè freddo con una foto
Scatta una foto del tuo cibo — GAYA si occupa del resto.