Calorie in Camomilla
La camomilla è un infuso d'erbe molto popolare ottenuto dai fiori di camomilla essiccati. È naturalmente priva di caffeina e contiene calorie trascurabili, il che la rende un'ottima scelta per l'idratazione e il relax.
Traccia le calorie per Camomilla con una foto
Scatta una foto del tuo cibo — GAYA si occupa del resto.
Varianti comuni
| Variante | Porzione | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 tazza da tè (6 fl oz) (178g) | 1 tazza da tè (6 fl oz) (178g) | 2 | 0g | 0.4g | 0g |
| 100 ml | 100 ml | 1 | 0g | 0.2g | 0g |
| 1 fl oz (30g) | 1 fl oz (30g) | 0 | 0g | 0.1g | 0g |
Benefici per la salute
Migliora la qualità del sonno e il rilassamento.
Supporta la salute dell'apparato digerente e riduce il gonfiore.
Ricca di antiossidanti che possono ridurre l'infiammazione.
Consigli nutrizionali
- Bevila al naturale per goderti una bevanda a zero calorie.
- Evita di aggiungere zucchero per mantenere basso l'impatto glicemico.
- Lasciarla in infusione per almeno 5 minuti assicura di ottenere il massimo degli antiossidanti.
- È un eccellente sostituto delle bevande contenenti caffeina per la sera.
- Aggiungere un tocco di limone può esaltare il sapore senza aggiungere calorie significative.
Suggerimento di tracciamento GAYA
Per un tracciamento più accurato, registra l'infuso separatamente da eventuali dolcificanti aggiunti come miele o zucchero, poiché questi modificano significativamente il conteggio calorico.
Domande frequenti
La camomilla contiene caffeina?+
No, la camomilla è naturalmente priva di caffeina, il che la rende ideale per il consumo prima di andare a dormire.
Quante calorie ci sono in una tazza di camomilla?+
Una tazza standard da 240 ml di camomilla non zuccherata contiene circa 2 calorie.
Posso bere la camomilla ogni giorno?+
Sì, per la maggior parte delle persone, bere 1-3 tazze di camomilla al giorno è sicuro e può offrire benefici per la salute.
Traccia le calorie per Camomilla con una foto
Scatta una foto del tuo cibo — GAYA si occupa del resto.