Calories dans Whopper
Le Whopper est un burger emblématique au bœuf grillé à la flamme, garni de tomates, de laitue, de mayonnaise, de ketchup, de cornichons et d'oignons sur un pain aux graines de sésame. C'est un repas riche en calories et en protéines, mais également important en sodium et en graisses saturées.
Suivez les calories pour Whopper avec une photo
Prenez une photo de votre repas — GAYA s'occupe du reste.
Variantes courantes
| Variante | Portion | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Whopper avec fromage | 1 sandwich (315g) | 742 | 32g | 50g | 46g |
| Double Whopper | 1 sandwich (374g) | 910 | 48g | 49g | 58g |
| Whopper Jr. | 1 sandwich (134g) | 322 | 13g | 27g | 18g |
| Impossible Whopper | 1 sandwich (288g) | 630 | 25g | 58g | 34g |
Bienfaits pour la santé
Teneur élevée en protéines qui favorise le maintien musculaire et la satiété.
Bonne source de fer alimentaire provenant de la galette de bœuf grillée à la flamme.
Contient des vitamines essentielles comme les vitamines A et C grâce aux garnitures de légumes frais.
Conseils nutritionnels
- Commandez sans mayonnaise pour réduire la teneur en matières grasses d'environ 150 calories et 15g de lipides.
- Choisissez le Whopper Jr. pour un profil de saveur similaire avec un contrôle des portions nettement meilleur.
- Omettez le fromage pour économiser environ 80 calories et 6g de graisses saturées.
- Demandez un supplément de laitue, de tomates et d'oignons pour augmenter le volume et la teneur en micronutriments sans ajouter beaucoup de calories.
- Accompagnez le burger d'une salade d'accompagnement ou de tranches de pomme au lieu de frites pour abaisser la charge glycémique totale du repas.
Conseil de suivi GAYA
Pour un suivi plus précis, prenez une photo du burger de profil afin que GAYA puisse identifier les couches. Si vous l'avez personnalisé (ex: 'sans mayo' ou 'cornichons supplémentaires'), ajoutez une note rapide à votre journal.
Questions fréquemment posées
Combien de calories contient un Whopper standard ?+
Un Whopper standard sans fromage contient environ 660-670 calories. La plupart de ces calories proviennent de la galette de bœuf, du pain et de la mayonnaise.
Le Whopper est-il riche en sodium ?+
Oui, un seul Whopper contient près de 1,000mg de sodium, ce qui représente environ 40-50% de la limite quotidienne recommandée pour un adulte moyen.
L'Impossible Whopper est-il plus sain que le Whopper au bœuf ?+
L'Impossible Whopper est moins riche en cholestérol et légèrement moins calorique, mais il est souvent plus riche en sodium et contient des quantités similaires de graisses totales.
Suivez les calories pour Whopper avec une photo
Prenez une photo de votre repas — GAYA s'occupe du reste.