地中海飲食早餐靈感

濃郁綿密的希臘優格，撒上酥脆的核桃並淋上有機蜂蜜。

在由番茄、辣椒和洋蔥組成的鹹香醬汁中加入孜然調味，並將雞蛋放入其中燉煮而成。

全麥吐司鋪上酪梨泥、碎費塔起司，並撒上中東香料 (Za'atar)。

浸泡在杏仁奶中的大燕麥片，搭配無花果乾和淡淡的香草味。

蓬鬆的歐姆蛋，內含新鮮菠菜、卡拉馬塔橄欖和少許橄欖油。

綿密的鷹嘴豆泥，搭配全麥口袋餅切片和青瓜片。

黑麥麵包抹上 Labneh 優格起司，鋪上煙燻鮭魚和新鮮蒔蘿。

溫熱的熟藜麥，搭配新鮮莓果、開心果和少許牛奶。

低脂茅屋起司，鋪上青瓜丁、番茄丁並撒上黑胡椒。

全麥吐司抹上天然杏仁醬，並鋪上香蕉片。

在平底鍋中加入白豆、羽衣甘藍和少許橄欖油烘烤而成的雞蛋。

吐司抹上綿密的瑞可塔起司，搭配新鮮草莓片並淋上義大利香醋膏。