增肌早餐提案

經典的高蛋白質早餐，選用瘦沙朗牛排和全蛋，提供最完整的胺基酸組合。

慢速消化的複合碳水化合物搭配快速吸收的乳清蛋白，提供持久的能量。

濃郁的希臘優格鋪上綜合堅果和莓果，提升蛋白質與抗氧化劑的攝取。

高碳水與高蛋白的組合，搭配健康脂肪以支持荷爾蒙分泌。

複合碳水化合物與瘦禽肉蛋白的鹹味組合，為高強度訓練提供燃料。

使用蛋白和蛋白質粉製成的蓬鬆鬆餅，是甜美的增肌享受。

富含酪蛋白可緩慢釋放，非常適合在整個上午維持肌肉狀態。

高熱量的捲餅，內含雞蛋、黑豆和瘦火雞肉，提供最大能量。

健康脂肪和鉀的快速來源，有助於預防肌肉抽筋。

植物性蛋白質的能量來源，清爽且能有效修復肌肉。

低脂、高蛋白的餐點，專注於份量感與微量營養素。

完整的蛋白質穀物碗，提供所有必需胺基酸。