ケト朝食のアイデア

ふわふわの卵3個分のオムレツに、カリカリベーコンと新鮮なアボカドスライスを詰めました。

ハーブ入りクリームチーズとケッパーを巻いた、上質なスモークサーモンのスライス。

アーモンド粉で作ったふわふわの低炭水化物パンケーキを、砂糖不使用シロップと一緒にお召し上がりください。

フライパンで焼いたステーキと目玉焼き2個が特徴の、クラシックな高タンパク質朝食です。

新鮮なほうれん草と風味豊かなフェタチーズを加えて焼き上げた、持ち運びやすいエッグバイト。

種を取り除いたアボカド半分に卵を入れ、白身が固まるまで焼きました。

風味豊かな朝食ソーセージを、ピーマンと玉ねぎと一緒に鋳鉄製スキレットでソテーしました。

一晩かけて濃厚なココナッツミルクに浸したチアシードに、ラズベリーを数粒トッピングしました。

スパイシーなチョリソーソーセージと卵をスクランブルし、大胆で満足感のある一日の始まりに。

カリカリに焼いたズッキーニのパティに、濃厚なサワークリームを添えました。

アボカド、ほうれん草、MCTオイルをクリーミーにブレンドした、手軽な液体朝食です。

伝統的なグリッツを模して、生クリームとチェダーチーズで炊いたカリフラワーライス。