السعرات في تشيز برجر مزدوج

نعم، فهو يوفر حوالي 25-30 جراماً من البروتين، وهو أمر ممتاز لترميم العضلات. ومع ذلك، يجب موازنته مع أطعمة قليلة الدهون طوال اليوم بسبب محتواه العالي من الدهون المشبعة.

يحتوي التشيز برجر المزدوج النموذجي على أكثر من 1000 ملجم من الصوديوم، وهو ما يمثل تقريباً 50% من الحد اليومي الموصى به. يجب على المصابين بارتفاع ضغط الدم تناوله باعتدال.

نعم، إذا قمت بإزالة الخبز وتجنبت الكاتشب أو الصلصات السكرية. البرجر المزدوج بدون خبز غني بالدهون والبروتين مع كربوهيدرات قليلة جداً، مما يجعله مناسباً للكيتو.