乳製品不使用のランチアイデア

グリルした鶏むね肉、クリーミーなアボカド、レモンタヒニドレッシングを添えたフレッシュなミックスグリーンサラダ。

ふっくらとしたキヌア、味付けした黒豆、ローストコーンを合わせた、タンパク質豊富な植物性ボウル。

赤レンズ豆、新鮮なほうれん草、クミンやターメリックなどの香り高いスパイスで作った、体が温まるボリュームたっぷりのスープ。

全粒粉のトルティーヤで、たっぷりのフムス、シャキシャキのスプラウト、脂肪の少ないターキーのスライスを巻きました。

オメガ3脂肪酸が豊富な鮭のフィレに、ローストした角切りさつまいもと蒸したブロッコリーを添えて。

つぶしたひよこ豆にヴィーガンマヨネーズ、セロリ、玉ねぎを混ぜた、乳製品不使用の定番アレンジ。

柔らかい牛細切れ肉とブロッコリーを、風味豊かなジンジャーソイソース（ココナッツアミノを使用）で炒めました。

ココナッツミルク、カリフラワー、にんじん、グリーンピースで作ったクリーミーなカレーをジャスミンライスと一緒に。

焼きファラフェルに、タブレ（パセリのサラダ）、オリーブ、クリーミーなフムスを添えて。

グリルした海老に、爽やかなマンゴーサルサとキャベツのコールスローをのせたコーントルティーヤ。

バジル、松の実、ニュートリショナルイーストで作った自家製乳製品不使用ペーストを和えたズッキーニヌードル。

ローストしたビーツ、にんじん、パースニップをルッコラにのせ、バルサミコグレイズとくるみを添えて。