Calories dans Thé au gingembre
Le thé au gingembre est une infusion à base de racine de gingembre fraîche ou séchée. Naturellement sans caféine, il contient des composés bioactifs comme le gingérol, offrant une saveur épicée avec un minimum de calories.
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Variantes courantes
| Variante | Portion | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 mug (8 fl oz) (237g) | 1 mug (8 fl oz) (237g) | 7 | 0.1g | 1.5g | 0.1g |
| 1 fl oz (30g) | 1 fl oz (30g) | 1 | 0g | 0.2g | 0g |
| 100 ml | 100 ml | 3 | 0g | 0.7g | 0g |
Bienfaits pour la santé
Aide à la digestion et soulage les nausées.
Possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Peut aider à soutenir le système immunitaire et à combattre le rhume.
Conseils nutritionnels
- Buvez-le nature pour qu'il reste sans calories.
- Utilisez de la racine de gingembre fraîche pour une teneur plus élevée en antioxydants.
- Attention aux sucres ajoutés comme le miel ou le sirop d'agave qui augmentent les calories.
- Ajoutez un filet de citron pour rehausser la saveur sans ajouter de calories significatives.
- Laissez infuser plus longtemps pour une saveur épicée plus intense et une concentration plus élevée en gingérol.
Conseil de suivi GAYA
Pour des résultats précis, photographiez votre tasse ; si vous avez ajouté du miel, du lait ou du sucre, mentionnez la quantité dans la description afin que GAYA puisse identifier chaque composant.
Questions fréquemment posées
Combien de calories contient le thé au gingembre nature ?+
Le thé au gingembre nature, préparé avec de l'eau et de la racine de gingembre, contient des calories négligeables, généralement moins de 5 par tasse.
Le thé au gingembre aide-t-il à perdre du poids ?+
Il peut favoriser la perte de poids lorsqu'il est utilisé comme substitut sans calories aux boissons sucrées et peut légèrement augmenter la sensation de satiété.
Le thé au gingembre est-il sans caféine ?+
Oui, le thé au gingembre pur est naturellement sans caféine, ce qui en fait un excellent choix à tout moment de la journée.
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