أفضل 5 بدائل لتطبيق Noom في عام 2026 — نفس النتائج، وبسعر أفضل
تصل تكلفة Noom إلى 199 دولاراً فأكثر. توفر هذه البدائل التدريب، والتتبع، ودعم فقدان الوزن بجزء بسيط من هذا السعر.
يتميز نهج Noom القائم على علم النفس بفوائد عديدة، لكن سعره الذي يتراوح بين 199 و299 دولاراً، وتتبعه البسيط للسعرات الحرارية، ومقالاته اليومية المتكررة تدفع العديد من المستخدمين للبحث عن بدائل. إليك الخيارات المتاحة.
لماذا يبحث الناس عن بدائل لـ Noom
- مكلف — 199 إلى 299 دولاراً سنوياً هو سعر باهظ مقابل تتبع بسيط ومقالات
- تصبح مقالات علم النفس اليومية متكررة بعد شهرين أو ثلاثة
- تتبع بسيط للسعرات — يعتمد على الأكواد اللونية بدلاً من العناصر الغذائية الدقيقة
- تجديد تلقائي هجومي وصعوبة في إلغاء الاشتراك
- الرغبة في الحصول على تدريب فوري، وليس مجرد مقالات نصية
أفضل بدائل Noom
GAYAالأفضل
تسجيل الوجبات بالصور + مدرب صوتي فوري بجزء بسيط من سعر Noom.
المميزات
- مدرب صوتي فوري مقابل مقالات Noom النصية اليومية
- تسجيل الوجبات بالصور في 15 ثانية مقابل الإدخال اليدوي في Noom
- دقة موثقة من FatSecret — وليست مجرد تقديرات بالألوان
- أرخص بكثير من سعر Noom البالغ 199-299 دولاراً سنوياً
- لا توجد ممارسات تجديد تلقائي هجومية
القيود
- لا يحتوي على محتوى تعليمي قائم على علم النفس
- متاح لنظام iOS فقط
- لا يوجد خيار للتدريب الجماعي
MyFitnessPal
أكبر قاعدة بيانات للأطعمة في العالم مع نسخة مجانية سخية.
المميزات
- تتوفر نسخة مجانية — توفير هائل مقارنة بـ Noom
- قاعدة بيانات تضم أكثر من 14 مليون نوع من الأطعمة
- متوفر على أنظمة iOS و Android والويب
القيود
- التسجيل اليدوي ممل ومرهق
- لا يوجد تدريب على الإطلاق
Lose It
تتبع سعرات حرارية بأسلوب الألعاب للمستخدمين الذين تحفزهم التحديات.
المميزات
- أرخص بكثير بسعر 39.99 دولاراً سنوياً مقابل 199 دولاراً فأكثر لـ Noom
- ميزات اجتماعية وتحديات جماعية
- أسلوب الألعاب يوفر التحفيز
القيود
- لا يوجد محتوى متعلق بعلم النفس
- تسجيل يدوي
- لا يوجد تدريب
MacroFactor
خوارزمية ذكية تعدل أهداف السعرات الحرارية الخاصة بك تلقائياً.
المميزات
- خوارزمية TDEE تكيفية — أذكى من أهداف Noom الثابتة
- تتبع أكثر دقة للعناصر الغذائية الكبرى (الماكروز)
القيود
- تسجيل يدوي فقط
- 71.99 دولاراً سنوياً — ليس رخيصاً تماماً ولكنه أقل من Noom
- لا يوجد تدريب أو محتوى علم نفس
Cronometer
تتبع تغذية بمستوى بحثي للمستخدمين الذين يعتمدون على البيانات.
المميزات
- تتبع 82 عنصراً غذائياً — تفاصيل أكثر بكثير من Noom
- قواعد بيانات بمستوى بحثي
- تتوفر نسخة مجانية
القيود
- تسجيل يدوي فقط
- لا يوجد تدريب أو محتوى علم نفس
- معقد للمبتدئين
الأسئلة الشائعة
ما هو الأرخص من Noom؟+
تقريباً كل تطبيقات تتبع السعرات الحرارية أرخص من سعر Noom الذي يتراوح بين 199 و299 دولاراً سنوياً. يقدم GAYA تسجيل الوجبات بالصور ومدرباً صوتياً فورياً بجزء بسيط من التكلفة. كما يوفر MyFitnessPal و FatSecret نسخاً مجانية، بينما تبلغ تكلفة Lose It Premium حوالي 39.99 دولاراً سنوياً.
ما هو التطبيق الذي يشبه Noom ولكنه أفضل؟+
يعتبر GAYA شبيهاً بـ Noom ولكنه أفضل لمعظم المستخدمين. يوفر GAYA مدرباً صوتياً فورياً (أكثر استجابة من مقالات Noom النصية)، وتسجيلاً يعتمد على الصور (أسرع من إدخال Noom اليدوي)، ودقة موثقة (أكثر دقة من نظام Noom المعتمد على الألوان) — وكل ذلك بسعر أقل.